питание

Лепешки из кукурузной муки на сковороде и в духовке — 7 рецептов приготовления

Домашняя, быстрая и простая альтернатива хлебу — кукурузные лепешки. Рецепт приготовления их очень простой и существует в нескольких вариантах. Мы расскажем с фото пошагово, как сделать аппетитную прелесть на любой вкус.

С румяной выпечкой без глютена вы получите (далее…)

Очень вкусная маринованная скумбрия в домашних условиях — ТОП-8 рецептов

Скумбрию любят все. Хотя пальму первенства держит малосольный вариант, мы убеждены: рыбка в маринаде интереснее. Маринованная скумбрия в домашних условиях — это несравненный вкус. По каждому из наших рецептов вы приготовите чудесную закуску. Сочное филе будет также и (далее…)

ПП майонез в домашних условиях: 10+ пошаговых рецептов блендером

Покупной соус — это консерванты, потенциально вредные жиры, углеводы и загустители. Другое дело — пп майонез в домашних условиях. Рецепты с фото и пошаговой инструкцией покажут вам легкий способ, как приготовить полезные заправки вкусно и быстро.

Мы предлагаем (далее…)

Диетический салат с консервированным тунцом: 16 рецептов к будням и на праздничный стол

Что может быть лучше для правильного питания, чем сбалансированный салатик?! Да еще и с диетической рыбой. ПП салат с консервированным тунцом — тема дня! Целых 16 простых рецептов на любой вкус ждут вас ниже. Каждый с точным КБЖУ, секретами приготовления и аппетитным соусом (далее…)

Миндаль: ТОП 9 причин есть чаще! Сколько, как правильно подготовить и легко почистить

Цветение этого дерева достойно райского сада, а ценный состав косточковых плодов превосходно выручает тех, кто не может употреблять молоко, вегетарианцев и сыроедов. Миндаль, польза и вред которого стали темой нашего обзора — очень любопытный и многогранный орех. Мы (далее…)

Мальтодекстрин: что это такое и чем вреден в питании детей и взрослых

Многие продукты с полки супермаркета содержат в перечне ингредиентов мальтодекстрин. Что это такое, польза и вред, гликемический индекс и БЖУ. Наша статья поможет вам получить полную информацию о пищевом компоненте. Предупрежден — значит вооружен!

Быстрая навигация по (далее…)

Диета 3 стол: таблица продуктов и меню на неделю при запорах

Давайте изучим нюансы лечебного питания при запорах. В фокусе внимания диета 3 стол, что можно, что нельзя, таблица с перечнем продуктов, которые позволяют наладить работу кишечника, и меню на неделю.

Диета 3 стол по Певзнеру разработана специально для лечения (далее…)

Салаты на Новый год 2020 — 15 вкусных и простых рецептов

Признайтесь, вам тоже иногда кажется, что новогодние салатики — главный козырь меню? Давайте приготовим отменные салаты на Новый год 2020! Вас ждут простые и вкусные рецепты, алгоритмы с фото, четкий набор базовых ингредиентов и уйма свежих идей. Бюджетно — будет! И очень (далее…)

Чечевица — бобовый суперфуд! Узнайте все важное для организма и похудения + рецепты приготовления

Наверняка, вы слышали библейскую историю про миску чечевичной похлебки. Современная диетология относит сытные зернышки к «суперфудам» и всячески рекомендует включать их в меню. В центре внимания — чечевица, ее польза и вред, применение в похудении, описания сортов и (далее…)

Салаты на Новый год 2020: интересные рецепты из простых продуктов

Наступающий год пройдет под символом очень умного и проворного зверька. Надо-надо покормить его на славу! Салаты на Новый год 2020: что же готовить новое и интересное в год Крысы? Мы подобрали замечательно вкусные рецепты. И главное — в точном соответствии с предпочтениями (далее…)