Как не переживать о том, что думают окружающие о вас

Жить в социуме и быть свободным от мнения окружающих практически невозможно. Кому-то мы нравимся, кому-то нет. Это данность и с этим надо смириться, потому что нам тоже не все импонируют. Но чтобы негативное мнение окружающих не отравляло нам жизнь, надо научиться воспринимать этот факт спокойно. И не последнюю роль здесь играет уровень самооценки. 

Как не реагировать на чужое мнение

Как же стать самодостаточным, чтобы не оглядываться на мнение других, а жить полноценной жизнью? У нас есть несколько полезных советов.

1. Окружающим нет дела до вас

И это в большинстве случаев истина, которую следует осознать. Поверьте, у людей есть масса своих дел, требующих их внимания и сосредоточенности. Для них это гораздо важнее, нежели судачить о вас.

2. Ориентируйтесь только на себя

Спросите себя, насколько вам важно мнение других. Если степень высокая, то надо серьезно заняться поднятием своей самооценки. И отработать навык — всегда ставить во главу угла собственные мысли, чувства, а не чужие.

3. Жизнь продолжается

Если вы не нравитесь кому-то из своего окружения, то это не означает, что завтра жизнь закончится по этой причине. Даже если это ваша вечная любовь и вам пришлось расстаться. Примите это как опыт, поблагодарите человека мысленно и двигайтеь дальше.

4. Настройтесь на позитив

Неприятие или неприязнь к вам с чьей-то стороны ранит и заставляет сердце сжиматься. Так  недалеко до депрессии, бессониц и прочих нервных расстройств. Переключите внимание и идите к тем, кто близок вам, с кем комфортно.

5. Откажитесь от гнева и злости

Бывает, что общение с такими людьми выводит вас из себя, заставляет нервничать и агрессировать. Это плохой путь, потому что ситуация только усугубиться. Важно сохранить спокойствие и не потерять собственное достоинство, чтобы потом себя не винить еще и в этом.

Как вы уже поняли, основной посыл — это работа над собой и умение спокойно воспринимать чью-то неприязнь, как нормальную составляющую жизни человека. Всем мил не будешь и не надо к этому стремиться.

Источник: fabiosa.ru

Опубликовано 20 Дек 2018 в 14:56. Рубрика: полезные советы. Вы можете следить за ответами к записи через RSS.
Вы можете оставить отзыв или трекбек со своего сайта.

Ваш отзыв

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.