Как порхать на каблуках без боли и дискомфорта, подобно Кейт Миддлтон

В гардеробе каждой женщины есть красивая обувь на высоком каблуке, придающая образу завершенность, а своей обладательнице – уверенность. Одни чередуют их с более удобными моделями, проявляя заботу о своем здоровье. Вторые носят такую обувь постоянно и предпочитают мириться с болью и дискомфортом в угоду красоте. А третьи выглядят так, будто уже родились с каблуками. Как им это удается?

Как обувь на высоком ходу влияет на состояние здоровья?

Мозоли и чувство усталости – лишь некоторые неудобства, с которыми сталкиваются даже привыкшие к элегантным туфелькам на каблуке женщины. Их действительно не следует носить каждый день ввиду пагубного влияния на состояние здоровья.

1. Стопы

Смещение центра тяжести на переднюю часть стопы может стать одной из причин развития бурсита (воспаления сустава большого пальца). Именно он, а также пятка оказываются под наибольшим давлением.

2. Колени

Отдающие предпочтение обуви на каблуках женщины часто страдают от болей в коленях. Она возникает из-за того, что во время ходьбы именно на эти суставы приходится большая нагрузка за счет необходимости удерживать равновесие и вертикальное положение тела.

3. Ноги в целом

Если постоянно носить обувь на высоком каблуке, мышцы задней части голени постепенно сокращаются. Из-за этого женщины могут испытывать дискомфорт, надевая модели на низком ходу.

4. Спина

При длительном ношении обуви на каблуках возрастает также нагрузка на нижнюю часть спины, ввиду чего в этом отделе могут чувствоваться боль и дискомфорт.

5. Риск получения травм

Смещенный центр тяжести делает нас менее устойчивыми. В обуви на каблуке гораздо проще оступиться, что повышает риск получения различных травм от растяжения связок до более серьезных.

Источник: fabiosa.ru

Опубликовано 09 Дек 2018 в 18:20. Рубрика: полезные советы. Вы можете следить за ответами к записи через RSS.
Вы можете оставить отзыв или трекбек со своего сайта.

Ваш отзыв

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.