Почему понедельник — тяжелый день: 5 причин

Неделя состоит из семи дней, у каждого из которых есть свое название. Но почему же именно понедельнику суждено жить с клеймом «день тяжелый»? Давайте попытаемся разобраться и сделать так, чтобы больше вы о нем такого не говорили. 

1. У вас сбился режим сна

Это одна из самых распространенных причин проблем с понедельником, ведь на выходных вы могли даже просто фильмы смотреть до утра. Для организма такой контраст с будними днями можно сравнить с перелетом в другую страну и обратно. 

Что делать?

Даже на выходных важно соблюдать режим. Он может отличаться не более, чем на час. Так вы и на выходных сможете быть продуктивным человеком, и в понедельник не будете чувствовать себя так подавленно. 

2. Вы мыслите не позитивно

Многие люди еще с вечера воскресенья уже ненавидят следующий день. Откуда такой пессимизм? У вас настолько ужасная работа? Тогда зачем вы ее выбрали? Нужно уметь находить плюсы во всем, поэтому, если вам не нравится работать, то хотя бы мотивируйте себя зарплатой. 

Что делать?

Нужно всегда мыслить позитивно и ставить перед собой цели, которых будет интересно достигать на протяжение рабочей недели. Не стоит сильно загружать себя в понедельник, научитесь распределять работу так, чтобы самое большое ее количество приходилось на дни со вторника по четверг. 

3. У вашего организма стресс

Понедельник — тяжелый день с психологической точки зрения, потому что мы привыкли вставать на выходных в удобное для нас время, делать все, что хочется, размеренно выпивать кофе, потягиваться и идти на шопинг или еще куда-нибудь, где можно хорошо и расслабленно провести время. Но все это совсем не значит, что в понедельник нужно впадать в отчаяние и с горечью жалеть о том, что выходные закончились. 

Источник: fabiosa.ru

Опубликовано 09 Дек 2018 в 18:10. Рубрика: полезные советы. Вы можете следить за ответами к записи через RSS.
Вы можете оставить отзыв или трекбек со своего сайта.

Ваш отзыв

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.