Как не потолстеть в отпуске, сказали ученые

Находясь в отпуске, необходимо ежедневно проверять свой вес,
сообщает DEITA.RU. По мнению американских
ученых из университета Джорджии, это единственный способ не набрать лишние
килограммы за время отдыха.

Как пишет EurekAlert, в эксперименте приняли участие 111
человек от 18 до 65 лет. Перед добровольцами поставили одну единственную задача
— сохранить свой вес на прежнем уровне до конца отпуска, который длился два
месяца. После окончания эксперимента ученые пришли к выводу, что те, кто
регулярно взвешивался либо скинули около одного килограмма, либо сохранили свой
вес. Остальные набрали в среднем 2,2 килограмма.

Ученые отмечают: когда люди часто взвешиваются и видят
неблагоприятную динамику, они начинают больше времени отдавать спорту и
тщательнее следить за тем, что они едят.

Екатерина Брязгунова

Источник: deita.ru

Опубликовано 26 мая 2019 в 13:49. Рубрика: здоровье. Вы можете следить за ответами к записи через RSS.
Вы можете оставить отзыв или трекбек со своего сайта.

Ваш отзыв

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.